Vai al contenuto

Tour guidati a piedi e in MTB intorno a Firenze

Tour e trekking con guida professionale intorno a Firenze e in Toscana, a piedi e in mountain bike.

OUTDOOR-FIRENZE esperienze che accendono la passione

Tour guidati a piedi e in MTB intorno a Firenze

Sei nel posto giusto se cerchi esperienze, tour guidati a piedi e in mountain bike intorno a Firenze e in Toscana.

OUTDOOR-FIRENZE esperienze che accendono la passione

Tour guidati a piedi e in MTB intorno a Firenze

La guida ambientale

Sono una guida ambientale escursionistica, sono nato e cresciuto a Firenze ma vivo a Fiesole da molti anni. Sono qui per offrirti idee e consigli su escursionismo e mountain bike e per accompagnarti in indimenticabili esperienze outdoor sulle colline Fiorentine, nel Chianti e sulle montagne Toscane.

Outdoor-firenze organizza tour guidati a piedi e in MTB (mountain bike) intorno a Firenze. Sono particolarmente affezionato ai territori di Fiesole, Pontassieve, Pelago e del Pratomagno.
Per i tour in bicicletta c’è la possibilità di noleggiare MTB a pedalata assistita.

Se ti piace camminare o pedalare sarò al tuo fianco per farti godere ogni momento in pieno relax!

I microCorsi

Tour guidati a piedi e in MTB intorno a Firenze
I am the thinking bird

Outdoor-firenze offre anche microCorsi su tematiche legate all’escursionismo da tenersi sempre prima, durante e dopo un trekking.
Scopri di più sui tour.

I benefici dell’attività outdoor

L’attività outdoor offre una vasta gamma di benefici per la salute fisica, mentale e emotiva. Ecco alcuni dei principali vantaggi associati all’attività all’aperto:

  1. Esercizio fisico: Le attività outdoor, come camminare, correre, fare escursioni o mountain bike, forniscono un’eccellente opportunità per l’esercizio fisico. Questo può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare, la flessibilità e a gestire il peso corporeo.
  2. Miglioramento della salute mentale: Essere all’aperto e in contatto con la natura è spesso associato a una riduzione dello stress, dell’ansia e della depressione. L’esposizione alla luce naturale e la presenza di spazi aperti possono contribuire a migliorare l’umore e la salute mentale complessiva.
  3. Vitamina D: L’esposizione al sole durante le attività outdoor favorisce la produzione di vitamina D nel corpo, importante per la salute delle ossa, il sistema immunitario e il benessere generale.
  4. Miglioramento del sonno: L’esercizio fisico all’aperto e l’esposizione alla luce naturale possono contribuire a regolare i cicli del sonno, migliorando la qualità del riposo notturno.
  5. Riduzione del rischio di malattie croniche: L’attività fisica regolare è associata a un ridotto rischio di sviluppare malattie croniche, come diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcune forme di cancro.
  6. Connessione con la natura: Le attività outdoor offrono l’opportunità di connettersi con la natura, contribuendo a sviluppare una maggiore consapevolezza ambientale e un senso di appartenenza a un ecosistema più ampio.
  7. Socializzazione: Molte attività outdoor possono essere praticate in gruppo, facilitando la socializzazione e la costruzione di relazioni significative. La condivisione di esperienze all’aperto può rafforzare i legami sociali.
  8. Sfida personale e autostima: Affrontare nuove attività e superare sfide all’aperto può contribuire a sviluppare la fiducia in se stessi, la resilienza e una maggiore autostima.
  9. Riduzione dello stress e miglioramento del benessere generale: L’esperienza di immergersi nella natura, lontano dalle pressioni quotidiane, può portare a una sensazione generale di calma, riducendo lo stress e contribuendo al benessere complessivo.

Please note: this page, like many others, is also available in english.

Le ultime storie di outdoor-firenze:

In copertina

Il monte Cupolino (1853m) e il lago Scaffaiolo ghiacciato. Fanano (MO)
In copertina: il monte Cupolino (1853m) e il lago Scaffaiolo ghiacciato. Fanano (MO)